【処方箋 No.033】脱・ロボット化宣言。「生きた時間」を取り戻す魔法

【患者の訴え】

先生、毎日が判で押したような繰り返しの連続です。 同じ時間に起き、同じ電車に揺られ、同じような仕事をして、同じ道を帰る。まるでプログラムされたロボットになった気分です。 昨日と今日の区別がつかないし、明日もどうせ同じ日が来ると思うと、未来への希望もワクワク感もありません。私の人生は、ただ自動運転で死に向かっているだけなのでしょうか。

【診断】

あなたの症状は、哲学的には「空間的時間（時計の時間）」による「純粋持続（じゅんすいじぞく）」の忘却です。 ベルクソン博士は、時間には二種類あると言いました。一つは時計で測れる「空間的時間」。これは1分1秒が均質で、何度でも繰り返せる機械的な時間です。 もう一つが、あなたが心で感じる「純粋持続」。これは、楽しい時は短く、辛い時は長く感じるような、伸び縮みする生きた時間です。 あなたがロボットのように感じるのは、自分の人生を「時計の時間」だけで捉えているからです。カレンダーの上では毎日が同じ1マスの繰り返しに見えますが、あなたの心（持続）においては、昨日のあなたと今日のあなたは経験が積み重なっている分、絶対に「別人」なのです。

【処方箋】

ベルクソン博士は、あなたに「雪だるまの記憶」というイメージを処方します。

理論の解説: 「純粋持続」を雪だるまに例えてみましょう。 雪だるまが坂を転がる時、雪だるまは過去の雪をすべて巻き込んで大きくなり、形を変え続けます。一回転するごとに、雪だるまは以前とは違う姿になっています。 人生も同じです。昨日の経験、食べたもの、感じたこと。すべてが今のあなたの中に溶け込み、今日のあなたは昨日よりも「過去」を多く含んだ、新しい存在になっています。 ロボットは同じ動作を繰り返しますが、人間は「雪だるま」のように過去を保存して変化し続ける存在です。「繰り返し」に見えるのは錯覚であり、本当は「絶え間ない変化（創造的進化）」の最中なのです。

アクションプラン:

「自動運転」のスイッチをあえて切る いつもの通勤路で、一本違う角を曲がってみる。いつもと違うメニューを頼む。小さな「不測の事態」を自ら作り出してください。予測できないことが起きた瞬間、あなたはロボットから人間に戻ります。

「待つこと」を味わう ベルクソンは「砂糖が水に溶けるのを待つ時、私は自分の短気と戦いながら、時間の厚みを感じている」と言いました。レジ待ちや電車待ちの時間、スマホで時間を潰すのをやめ、「今、私の命が持続している」とその時間の長さを全身で味わってください。

直感（アンテュイシオン）を使う 物事を外から分析（「これは通勤だ」「これは仕事だ」）するのをやめ、内側から感じてください。朝の空気の匂い、筋肉の疲れ。言葉にできない感覚に没入する時、世界は繰り返しの記号ではなく、二度とない鮮やかな体験に変わります。

【用法・用量】

この考え方を取り入れると、退屈なルーチンワークの中に「昨日とは違う微妙な変化」を発見できるようになり、毎日が密かな冒険に変わります。

ただし、あまりに「変化」を求めすぎて、毎日引っ越しをしたり転職を繰り返したりすると生活が破綻します。「同じ生活リズムの中で、違う感じ方をする」のがコツです。

あなたはプログラムではありません。過去のすべてを抱えて未来へ転がり続ける、予測不能なエネルギーの塊なのです。

お大事に。