【処方箋 No.036】「必要とされたい」と願うなら、まずは一輪の花に水をやりなさい

【患者の訴え】

先生、スマホが静かすぎます。誰からも連絡が来ないし、週末も予定が真っ白です。 ふと思うんです。「もし今、私が消えてしまっても、誰も困らないんじゃないか」って。職場でも代わりはいるし、プライベートでも誰かの一番になれている気がしない。社会の「余剰人員」として、ただ息をしているだけの自分が虚しくて、誰かに「あなたが必要だ」と言ってほしくてたまらないんです。

【診断】

あなたの症状は、哲学的には「飼い慣らす（ア・プリヴォワゼ）」ことの欠如による孤独です。 『星の王子さま』の中で、キツネは王子さまにこう言います。「今のところ、君は僕にとって、他の十万人の男の子と同じ男の子にすぎない。だから僕は君を必要としないし、君も僕を必要としない」と。 あなたが孤独なのは、あなたが無価値だからではありません。あなたがまだ、誰とも（あるいは何とも）「飼い慣らす＝絆を結ぶ」という関係を作れていないからです。 あなたは「誰かが私を見つけて、必要としてくれる」のを待っていますね？ しかし、絆とはショーウィンドウに並んで待っていれば誰かが買ってくれるものではなく、自分から汗をかいて作り上げるものなのです。

【処方箋】

サン＝テグジュペリ先生は、あなたに「バラへの責任」という魔法を処方します。

理論の解説: 有名な「バラ」の話をしましょう。 王子さまの星には、一輪のバラが咲いていました。王子さまはそのバラに水をやり、風除けを作り、毛虫を取ってやりました。 地球に来た王子さまは、庭に咲く五千本のバラを見てショックを受けます。「僕のバラはありふれた一本にすぎなかったのか」と。 しかし、キツネは教えます。「君がバラのために費やした時間こそが、君のバラをあんなに大切（重要）なものにしているんだよ」と。 世話を焼いたからこそ、そのバラは王子さまにとって「世界に一輪だけのバラ」になり、バラにとっても王子さまは「必要な人」になったのです。 「必要とされる」ための唯一の方法は、あなたが誰か（何か）を世話し、時間を費やすことです。

アクションプラン:

「受け身」の姿勢を捨てる 「寂しい、誰も連絡してくれない」と嘆くのはやめましょう。それは「誰か私を飼い慣らして！」と叫んでいるのと同じです。自分から誰かを飼い慣らしに行きましょう。

小さな「世話」を始める 対象は何でも構いません。ベランダの植物、近所の野良猫、あるいは新人の後輩。見返りを求めず、ただ毎日水をやったり、声をかけたりして「時間を費やして」ください。あなたが世話をした分だけ、その対象はあなたを必要とし始めます。

「私の〇〇」を持つ 絆を結ぶとは、相手に対して責任を持つことです。「この花の命は私が預かっている」という責任感を持った時、あなたの存在意義は強固なものになります。世界にとってあなたは無名でも、その花にとっては、あなたは「神様」のように代わりのきかない存在になるのです。

【用法・用量】

この考え方を取り入れると、「自分は無価値だ」という虚しさが消え、誰か（何か）を守るための心地よい責任感が生まれます。

ただし、相手を「飼い慣らす」ことは、相手に執着したり支配したりすることではありません。キツネが言ったように「飼い慣らした相手には、ずっと責任があるんだ」という優しい覚悟を持って接してください。

あなたが誰かのために費やした時間は、決して無駄にはなりません。それは「絆」という黄金に変わるのです。

お大事に。